南寧云—南寧新聞網(wǎng)訊（記者 黃思寧 實(shí)習(xí)生 蔡怡婷）8月27日凌晨，一名無(wú)誘因出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣緊半小時(shí)的28歲男性陸某到南寧市第四人民醫(yī)院急診科就診，在就醫(yī)過(guò)程中出現(xiàn)心室顫動(dòng)，經(jīng)心臟電除顫恢復(fù)竇性心律。
“又是一名年輕的患者?！睋?jù)南寧市第四人民醫(yī)院心電診療科值班醫(yī)生、科室主任龐磊介紹，經(jīng)查心電圖提示，陸某患急性下壁、高側(cè)壁心肌梗死。
據(jù)該院急診科值班醫(yī)生練勝介紹，該患者屬于肥胖型，每天至少要抽一包香煙，經(jīng)常熬夜，發(fā)病時(shí)有瀕死感。
以往，急性心?；颊叨嘁?jiàn)于中老年人。近年來(lái)，醫(yī)院接診的胸痛患者已有數(shù)名年齡小于30歲，最小的患者24歲，這些病人盡管經(jīng)過(guò)及時(shí)搶救和急診心臟介入治療，全部救治成功，但這一現(xiàn)象不得不引起市民朋友們的高度重視。
據(jù)悉，今年3月初，南寧市第四人民醫(yī)院也搶救了一名24歲急性心肌梗死患者，這是該院接診的最年輕急性心肌梗塞患者。該患者因前一天晚上喝酒后出現(xiàn)頻發(fā)胸骨后疼痛，持續(xù)不能緩解，便前往醫(yī)院就醫(yī)。經(jīng)醫(yī)護(hù)人員檢查后，確診為急性廣泛前壁心肌梗死。令醫(yī)護(hù)人員吃驚的是，該患者年紀(jì)輕輕竟然有高血壓病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
龐磊介紹，急性心肌梗死發(fā)病年齡日趨年輕化，主要與不良飲食結(jié)構(gòu)和生活方式有關(guān)。如：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、飲酒，長(zhǎng)期高油、高鹽、高糖、高精細(xì)糧飲食……另外，久坐、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、肥胖、長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作壓力，也都是急性心肌梗死的誘因。此外，部分年輕人沒(méi)有定期體檢，高血壓、高血脂、糖尿病等危險(xiǎn)因素沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)也是主要原因。
記者了解到，不良生活方式和飲食習(xí)慣不僅是造成高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖癥的主要原因，而這些原因又都是發(fā)生急性心梗的危險(xiǎn)因素，對(duì)心臟血管造成日積月累的影響，形成血管內(nèi)斑塊使管腔極度狹窄，或者斑塊破裂造成血栓堵塞血管，于是便出現(xiàn)心絞痛或急性心肌梗死。
年輕人要形成良好的生活飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、舒緩工作壓力等，才能更好地預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病等發(fā)生急性心梗的危險(xiǎn)因素，避免急性心梗年輕化。另外，已有高血壓、糖尿病等慢性疾病的年輕人，更不該諱病忌醫(yī)。
科普小貼士
什么是急性心肌梗死？
急性心肌梗死指供血心臟的冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)急性阻塞，心肌因缺乏血液供應(yīng)出現(xiàn)壞死，使心臟功能受損的一種可能危及生命的急性病癥。
怎樣才能快速識(shí)別急性心梗？
急性心梗的典型癥狀是胸骨正中或偏左的部位，也就是心前區(qū)出現(xiàn)疼痛，可向肩背部放射，有瀕死感，壓迫感，可以持續(xù)5-15分鐘或以上，伴有出汗，惡心等癥狀，一般來(lái)說(shuō)，胸痛持續(xù)超過(guò)5分鐘就要提高警惕，20分鐘還不能緩解就要高度懷疑發(fā)生了心梗，患者本人或家屬要格外警惕，立即呼叫120，因?yàn)闀r(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命，要時(shí)刻牢記，心?？齑?20，胸痛中心能救命。
發(fā)生心梗如何自救？
心梗發(fā)作時(shí)，身邊如無(wú)他人陪同，進(jìn)行自救時(shí)，一定要做好以下幾件事：
1.就地坐下或平躺，立即撥打“120”急救電話，告知接線員您的準(zhǔn)確位置，說(shuō)明自己可能是急性心梗發(fā)作。把握黃金救治時(shí)間120分鐘。心梗發(fā)生在120分鐘內(nèi)，開(kāi)通堵塞的血管，死亡率可以控制在1.6%以下，超過(guò)120分鐘，每延長(zhǎng)1小時(shí)，死亡率就增加1%，只有救得早才能救得好。
2.保持房間門(mén)開(kāi)放狀態(tài)，以便急救人員到達(dá)后能夠順利進(jìn)入房間。
3.在最靠近門(mén)的合適位置平臥休息，保證急救人員到達(dá)后能夠第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己。
4.謹(jǐn)慎服藥。
如何預(yù)防心梗？
盡管心梗發(fā)病急、病情重，但研究發(fā)現(xiàn)，90%的心?？梢灶A(yù)防的。建議從以下幾點(diǎn)預(yù)防：
1.規(guī)律運(yùn)動(dòng)，建議每周進(jìn)行2—5次，每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.關(guān)注天氣，做好防寒保暖。
3.勿用力過(guò)大，如廁、搬東西、回頭時(shí)控制好力度。
4.多次少量補(bǔ)水，健康成人每天飲水量為1500—1700ml，最好每半小時(shí)左右喝兩三口水，小口喝，避免猛灌。健康成人每天飲水量為1500—1700ml，最好每半小時(shí)左右喝兩三口水，小口喝，避免猛灌。
5.健康飲食，保持正常體重，增強(qiáng)免疫力，注意飲食均衡，多食用新鮮的水果、蔬菜，少吃臘肉、熏肉等高鹽食品。
6.戒煙戒酒，改善不良生活習(xí)慣，戒煙、限酒，并遠(yuǎn)離二手煙。
7.規(guī)律作息，三餐規(guī)律，避免情緒激動(dòng)，適當(dāng)?shù)鼐徑鈮毫?，?guī)范自己的作息時(shí)間，減少熬夜。
8.治療基礎(chǔ)疾病，積極有效地控制高血壓、高血糖、高血脂。
（作者：黃思寧 蔡怡婷)
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