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近日，賓陽(yáng)縣婦幼保健院舉辦三八節(jié)百人瑜伽暨分娩體驗(yàn)活動(dòng)，吸引了眾多孕媽媽及產(chǎn)后寶媽齊聚一堂，體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力。

活動(dòng)邀請(qǐng)了自治區(qū)婦幼保健院有豐富經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)孕產(chǎn)婦瑜伽教練帶領(lǐng)孕媽媽及產(chǎn)后寶媽們進(jìn)行瑜伽體驗(yàn)。在輕柔的音樂(lè)中和老師的指引下，現(xiàn)場(chǎng)的孕產(chǎn)媽媽通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)與呼吸，放松身心、調(diào)整身體，進(jìn)入瑜伽的美妙境界，用心體會(huì)每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)帶來(lái)的不同感受。

據(jù)了解，通過(guò)適當(dāng)練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)孕產(chǎn)媽媽的體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸，幫助她們更好地控制血壓，增強(qiáng)骨盆肌肉，從而使產(chǎn)婦可以更加順利地進(jìn)行自然分娩以及產(chǎn)后恢復(fù)。

瑜伽運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)還舉辦了分娩體驗(yàn)活動(dòng)，讓爸爸和準(zhǔn)爸爸們體驗(yàn)到孩子?jì)寢尫置涞年囃催^(guò)程，更懂得媽媽的不容易，加深夫妻間感情，促進(jìn)家庭和諧。通過(guò)舉辦百人瑜伽暨分娩體驗(yàn)活動(dòng)，大力推廣孕產(chǎn)期健康理念，倡導(dǎo)孕產(chǎn)媽媽選擇合適的孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)，讓孕產(chǎn)媽媽擺脫不適和焦慮，度過(guò)一個(gè)輕松、快樂(lè)、健康的孕產(chǎn)期，為母嬰安康保駕護(hù)航。

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